美食通用黄瓜小知识

黄瓜含蛋白质、丙醇、乙醇、食物纤维、矿物质、维生素等成分,还含有糖类和甙类,并有多种游离氨基酸

黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化之功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄,而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利

黄瓜适宜高血压、高血脂、动脉硬化患者及肥胖者食用

黄瓜生吃,不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌黄瓜。此外,黄瓜不宜与花生同食

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